Cum ia salvat meiul obișnuit piciorul soțului meu. Și mai multe rețete pentru tratarea multor afecțiuni cu mine. Acest cereale întotdeauna!

TENSIUNE ARTERIALĂ HIPERTENSIUNE – CONSUMAȚI 10 ALIMENTE

1. Brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi întărește inima, promovează dilatarea vasculară și este o sursă de calciu, magneziu și potasiu. Ar trebui să consumați cel puțin 100 de grame de brânză de vaci zilnic.

2. Ardeii grași roșii conțin o cantitate record de vitamin C. Persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să consume ori de câte ori este posibil. Consumul a doi ardei proaspeți zilnic va acoperi necesarul de vitamina C al organismului.

3. Somonul este o sursă de acizi grași omega-3 și este