folosiți pătrunjel proaspăt, spălați-l bine pentru a îndepărta impuritățile.
Gătiți la foc mic – Reduceți focul și lăsați să fiarbă la foc mic timp de 5 până la 10 minute. Cu cât stea mai mult, cu atât ceaiul va fi mai tare.
Strecurați și serviți – Îndepărtați pătrunjelul și strecurați ceaiul. Turnați într-o cană.
Adăugați aromă, dacă doriți – Puteți adăuga puțină miere sau lămâie dacă doriți să îmbunătățiți gustul.
Sfaturi de consum
Frecvență: Beți ceai de pătrunjel o dată sau de două ori pe zi pentru a reduce umflarea. Cel mai bine
