fructe și legume pe activități varietăți ajutate la asigurarea unei mari mari de nutrienți.
Pot adăuga și alte fructe?
Da. Portocala, ananasul sau căpșunile pot completa aroma și pot crește conținutul de vitamine al băuturii.
Este mai bine să îl consumi strecurat sau nestrecurat?
Fără a strecura, sucul păstrează mai multe fibre. Dacă preferă o textură mai fină, strecurarea parțială poate fi o opțiune bună.
Sucul înlocuiește-te mesele?
Nu. Funcționează cel mai bine ca o să completeze a unei diete echilibrate și nu ar trebui să înlocuiască mesele principale.
Concluzie
