plămânii, reduc mucoasa și cresc fluidele corporale. Otetul de mere este folosit pentru prevenirea formării pietrelor la rinichi.
Studiile indică faptul că consumul zilnic al unui măr poate reduce dezvoltarea bolilor de piele. Un studiu brazilian a arătat că femeile care au mâncat un măr înainte de masă au slăbit cu până la 33% mai mult comparativ cu cele care nu au consumat mere.
Un măr conține între 50 și 80 de calorii, fără grăsimi sau sodiu, și este o sursă importantă de vitaminele C, A și flavonoide, precum și
