La 60 de ani, am experimentat o adevărată transformare a acestei diete! Vederea mea a devenit din nou clară, ficatul meu a fost complet curat de depozitele de grăsime, iar intestinele mele au trecut printr-o detoxifiere profundă.

adminon
  1. kale, morcovii, merele, sfecla roșie, lămâia și ghimbirul. Asigurați-vă că totul este gata de procesare pentru a păstra maximum de nutrienți.

  2. Tocați și separați:
  • Rupeți frunzele de varză kale în bucăți mai mici.
  • Tocați morcovii și merele roșii în bucăți ușor de gestionat.
  • Tocați sfeclă și ghimbirul în bucăți mai mici pentru a fi ușor de tocat sau de extras uniform sucul.
  • Îndepărtați semințele din lămâie, dacă este necesar.
  1. Pentru a face suc sau smoothie:

  • Folosind un storcător de fructe: Puneți varza kale, morcovii, merele, sfecla roșie, lămâia și ghimbirul

Related Posts