– 6 cepe mari
– 2 ardei grași
– 1 sau 2 conserve de roșii decojiteSupe și tocănițe
Vezi mai multe
Mâncare și băuturi
supă
Faună și floră
– 3 litri de apă
– pătrunjel și țelină
– sare, piper, curry…
Pregătește o cantitate mare din această supă și păstrează-o pentru a o consuma la fiecare masă, timp de o săptămână.
Plan alimentar de urmat timp de o săptămână:Plan de masă personalizat
Pentru a afla mai multe, consultați pagina următoare.
Plan alimentar de urmat timp de o săptămână:
Ziua 1: În afară de
