Ai grijă dacă dormi pe partea dreaptă…

de pere chihlimbar cu struguri și citrice aici.

Pentru cei care iubesc plăcinta cu mere și crumble crocant de streusel, avem câteva sfaturi utile.

  1. Secretul nr. 1: Menținerea căilor respiratorii deschise.
    Dormitul pe o parte acționează practic ca un scut, împiedicând limba să cadă în gât și să blocheze respirația. Acest factor singur poate reduce semnificativ sforăitul. Și, în acest sens, dormitul pe partea dreaptă este un adevărat câștigător în comparație cu dormitul pe spate. Dar nu vă entuziasmați prea tare! Oamenii de știință și experții în somn trag un