Bea băutura caldă cu 30 de minute înainte de culcare – te va ajuta să te relaxezi și să adormi mai repede.
Există contraindicații?
Ceaiul de salată verde este sigur pentru majoritatea oamenilor, dar femeile însărcinate și persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să evite consumul în cantități mari. Dacă luați medicamente sau o boală cronică, cel mai bine este să consultați un medic.
