Cereălă uitată de mulți curăță vasele de colesterol. Cardiologii recomandă să fie consumată de 3 ori pe săptămână. Vă povestesc mai detaliat în comentarii

proaspătă

– fierb la foc mic

Rezultatul: o mâncare sfărâmicioasă, aromată, absolut minunată.


Idei delicioase:

🍄 Perlovka cu ciuperci și ceapă – călite până devin aurii, apoi amestecate cu perlovka și verdeață

🍚 Pilaf din perlovka – în loc de orez, cu morcov, ardei și condimente clasice. Surprinzător de gustos!


A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.Atenție la cantitate

Perlovka este „pretențioasă”. Dacă aveți probleme digestive sau cu pancreasul, introduceți-o treptat, începând cu câteva linguri. Evitați consumul seara — se digeră