care iubesc plăcintă cu mere și crumble crocant de streusel, avem câteva sfaturi utile.
- Semințele de dovleac vor compensa deficitul de zinc și vor preveni atacurile de cord. Consumul a 20 de grame pe zi în loc de o gustare este suficient.
Citeşte mai mult
mere
Măr
mere
6. Cacao îmbunătățește sănătatea vaselor de sânge. Cu toate acestea, este o băutură bogată în calorii. Una sau două căni pe săptămână sunt suficiente, nu mai mult.
-
Laptele degresat conține potasiu, calciu, magneziu și vitamine și îmbunătățește starea persoanelor cu hipertensiune arterială.
