numeroasele lor beneficii nutriționale:
Absorb lichid și își măresc volumul
Oferă senzația de sațietate mai rapid
Conțin fibre și nutrienți esențiali
Sunt ușor de integrat în alimentația zilnică
Aceste caracteristici te ajută să mănânci mai controlat, fără a avea senzația de foame constantă.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.Rețetă simplă: Chia cu iaurt pentru mic dejun
Ingredient:
2 semințe de chia
200 ml iaurt (sau lapte, după preferință)
1 linguriță miere (opțional)
Câteva felii
