de fructe (lămâie, banană, fructe de pădure)
Mod de preparare:
Pune semințe de chia într-un bol sau borcan.
Adăugați iaurtul sau laptopul.
Amestecă bine pentru a evita cocoloașele.
Lasă la frigider minimum 2-3 ore (ideal peste noapte).
Adaugă fructe sau miere înainte de consum.
Rezultatul va fi o textură cremoasă, similară unui desert sănătos.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.Variante delicioase de mic dejun
Pentru a adăuga diversitate rețetei tale, poți încerca următoarele variante:
