Cu lămâie pentru un gust fresh
Cu scorțișoară pentru aromă
Cu fructe de pădure pentru un plus de antioxidanți
Cu iaurt grecesc pentru mai multă consistențăent „minune” care să topească grăsimea singur, acest tip de mic dejun poate contribui indirect la controlul greutății:
Te satură mai repede
Reduce pofta de dulce
Te ajută să mănânci mai puține calorii pe zi
Rezultatele apar atunci când este combinat cu o alimentație echilibrată, mișcare regulată și hidratare corectă.
Precauții și contraindicații pentru semințele de chia
Deși semințele de chia sunt sănătoase, nu sunt
