În fiecare zi mănânc asta — intestinele mi se golesc complet, iar hainele mi-au făcut largi. REȚETA în comentariu

sâmburi, înmuiate dacă sunt prea tari)

– 1 măr galben proaspăt (curățat de coajă, tăiat cubulețe)

A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.Prepararea desertului

Hidratarea semințelor de chia

Într-un bol sau pahar mai mare, turnați 240 ml lapte de migdale și adăugați 60 g semințe de chia. Amestecați bine timp de 1–2 minute pentru a evita formarea cocoloașelor. Lăsați amestecul să stea 8–10 minute, amestecând din când în când, până când chia va absorbi lichidul și