În fiecare zi mănânc asta — intestinele mi se golesc complet, iar hainele mi-au făcut largi. REȚETA în comentariu

adăugați un vârf de scorțișoară, o linguriță de miere sau câteva picături de suc de lămâie pentru prospețime.

Servirea și variante

Turnați desertul obținut în cupe sau borcane. Se poate consuma imediat sau se lasă la frigider 10–15 minute pentru a se răcori. Decorați cu câteva felii de măr proaspăt, un praf de scorțișoară sau semințe suplimentare de susan.

Pentru un plus de proteine, adăugați o lingură de pudră proteică în momentul blendării. Dacă doriți o consistență mai lichidă, folosiți mai mult lapte de migdale. De asemenea, puteți experimenta cu