Specialiștii recomandă consumul ei de 2–3 ori pe săptămână
Știi ce mă impresionează de fiecare dată? Când aud pe cineva spunând:
„M-a înțepat iar inima… ar trebui să merg la doctor.”
Adevărul e că, la fel ca în cazul unei mașini, e mult mai simplu să previi decât să repari. După vârsta de 50 de ani, inima devine mai sensibilă și mai „pretențioasă”: are nevoie de atenție zilnică, nu doar de soluții de urgență.
Paradoxal, unele dintre cele mai bune ajutoare pentru inimă nu sunt suplimente scumpe, ci alimente simple,
