minerale sunt deficitare sau dezechilibrate, mușchii se pot contracta anormal, ducând la crampe. Persoanele care urmează diete stricte, iau anumite medicamente sau suferă de afecțiuni precum insuficiența renală pot fi mai susceptibile la astfel de dezechilibre. O dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, produse lactate și nuci, ajută la menținerea unor niveluri optime de electroliți.
Circulația deficitară este, de asemenea, un factor care contribuie la crampele nocturne la picioare. Fluxul sanguin redus către picioare poate priva țesutul muscular de oxigen și nutrienți, provocând crampe. Afecțiuni precum boala arterială periferică sau
