Semințe de chia cu iaurt: un mic dejun simplu, sățios și ușor de pregătit

frigider cel puțin două ore, de preferat peste noapte. Adaugă fructele înainte de servire.

Variante pe care le poți încerca

Cu banană și scorțișoară

Pasează o jumătate de banană și amestec-o în iaurt. Banana oferă dulceață, astfel încât este posibil să nu mai fie nevoie de miere.

Cu fructe de pădure

A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.

Következő »Adaugă afine, zmeură sau căpșuni, proaspete ori congelate. Fructele congelate pot fi puse de seara, pentru a